Como prevenir as indesejáveis Rugas

Quem ainda não chegou na casa dos “enta” já pode, e deve, pensar em se prevenir contra as ruguinhas e pés de galinha na região dos olhos. Depois dos 25 já é hora de começar.


Veja o que fazer com as dicas do cirurgião plástico ocular André Borba.
1º - Proteção contra o sol: a partir dos 18 anos, o uso diário de protetor solar ou creme com fator de proteção solar é indispensável para o rosto. Já existe no mercado o primeiro protetor solar exclusivo para a pele mais fina das pálpebras.
2º - Adeus ao cigarro: parar de fumar é fundamental. O hábito aumenta em até cinco vezes as chances de envelhecimento precoce da pele. E, novamente, tudo começa pela região dos olhos.
3º - Hidratação facial: depois de um dia de trabalho e exposição aos fatores nocivos como o sol, o frio e a poluição, o hidratante facial é fundamental. Use a partir dos 18 anos diariamente.
4° - Cremes: a partir dos 25 anos é hora de optar pelos cremes com substâncias ativas no rejuvenescimento ao redor dos olhos. Dependendo do tipo de pele, usar ácido retinóico, glicólico e kójico. O uso noturno já é indicado.
5º - Cuide das sobrancelhas: evite a cera quente que aumenta as chances de pálpebras caídas no futuro. Por causa do trauma, as pálpebras ficam mais flácidas precocemente e pigmentadas.
6º - Peelings: a indicação é a partir dos 25 anos. Peles fotoenvelhecidas e com manchas vão rejuvenescer com a técnica. Ao favorecer certa esfoliação, o peeling estimula a elastina e o colágeno, melhorando a aparência da pele.
7º - Toxina botulínica: indicação é a partir dos 30 anos, dependendo do paciente. A toxina ameniza as rugas dinâmicas. Deve haver cuidado na hora de aplicar, tanto em relação à quantidade quanto ao local.
8º - Preenchimentos: indicados nos casos onde há depressão ou rugas profundas nas regiões glabelar (sobrancelhas) e sulco-naso labial (nariz e boca). Realizado com ácido hialurônico ou PMMA (polimetil metacrilato), entre outros.

Fonte - MBPress

Reflexologia Podal

Na correria do dia-a-dia, o tempo é pouco para muitas pessoas além de estressante, devido a todos os problemas enfrentados e por isso, sintomas de dores musculares e cansaços excessivos são freqüentes em milhares de brasileiros que não tem tempo para descansos e vivem a vida intensamente voltada para o trabalho. Para essas pessoas, um tratamento de relaxamento é de estrema importância, tanto para o corpo, quanto para a mente.

Um dos tratamentos que mais vem dando retorno é o da reflexologia podal, que se trata de um tratamento através dos toques com os pés, tendo como base o principio de que todos os órgãos do corpo estão interligados aos pés.

A reflexologia podal, explica que quando nossos pés estão cansados, nosso corpo também está isso significa que boas partes dos canais de energia estão ligadas aos nossos pés, inclusive as ligações com o cérebro. Segundo os estudiosos, são mais de 70 mil terminações nervosas e meridionais em nossos pés e reflexologia dos pés consiste em utilizar pressão ou calor nesses terminais a fim de, estimular o reflexo do corpo no Sistema Nervoso Central, que gera uma série de atividades internas dentro do corpo, fazendo com que o órgão se estimule com a pressão ou o calor.

Através disso, o Sistema Nervoso passa a dar atenção a esse órgão, fazendo com que a atividade diminua ou aumente nesse órgão.

Por isso, esse tratamento é importante e é eficaz contra diversas doenças, como pedra na vesícula, tontura, enxaqueca, gastrite, ulcera, renite alérgica, pneumonia e uma série de doenças.

Você deve estar se perguntando, como fazer reflexologia nos pés?

Isso cabe aos profissionais, onde o tratamento consiste em o cliente ficar em uma cadeira reclinável, com o corpo bem acomodado e com os pés elevados, onde o terapeuta possa trabalhar com eles facilmente e fazer com que ele impulsione o seu sistema nervoso.

O primeiro passo funciona como um exame dos pés, para identificar alguns problemas, como a pele seca e áspera, calos e rachaduras entre os dedos e calcanhar, uma esfoliação em toda a bas ds pés e calcanhos também é indicada para a remoção de celulas mortas, a oxigenação e até para clarear, posteriormente, a massagem geral nos pés atingirá melhor os pontos chave para curar ou amenizar alguma doença, ou ainda oferecer o relaxamento do paciente para que se sinta pronto para o próximo cansativo dia de trabalho.